Tu as fait un travail immense sur toi. Tu as tout compris… sauf comment le vivre.
Une autre thérapie ou un autre outil ne te donnera pas ce que tu cherches. Parce que la paix et la liberté ne se trouvent pas au bout de plus d’efforts et de compréhensions.
Nous avons été conditionnés à croire qu’aller vraiment bien est « le chemin d’une vie ». Qu’il nous faut d’abord corriger chaque défaut et soigner chaque blessure pour enfin vivre une vie douce et pleine.
Mais le véritable changement ne te demande pas de fabriquer une meilleure version de toi. Il commence quand tu vis, choisis et crées depuis l’espace vaste et tranquille en toi – celui auquel il n’a jamais rien manqué.
LA RÉALITÉ SOUS LA SURFACE
Tu connais ton histoire, tes schémas et tes blessures mieux que personne. Tu sais quelle attitude tu devrais avoir face aux situations, en théorie.
Et pourtant, tu butes encore sur les mêmes réactions, les mêmes dynamiques épuisantes dans tes relations, et cet écart frustrant entre ce que tu as compris et ce que tu vis concrètement.
Ton mental ne te laisse pas de répit. Dès le réveil, il passe au crible les problèmes à résoudre, ta todo list longue comme le bras, ou ce qui ne va pas chez toi.
Et par peur du mauvais choix, du rejet ou de l’échec, tu étouffes ta vérité profonde sous des arguments rationnels : tu te tais, tu renonces à un voyage, tu procrastines un projet de cœur, tu restes avec une personne qui n’est pas la bonne.
Ce n’est pas un défaut de ta personnalité. C’est une protection.
Personne ne nous apprend vraiment à rencontrer nos émotions. Pour ne pas ressentir ces sensations qui le terrifient et dont il ne sait pas quoi faire, ton système a mis en place un mécanisme universel : il produit de la pensée en continu.
Ta vie et tes choix sont pilotés par cette part mentale, qui sait tout analyser mais pas sentir ce qui est juste. Sa priorité absolue : assurer ta sécurité. Alors elle scanne les risques et tente de tout contrôler
Analyser, contrôler.
C’est ce mécanisme qui te fait rejouer tes conversations en boucle à deux heures du matin. Qui te critique sans relâche.
Qui te fait remplir tes journées de choses sans importance tout en t’oppressant face au temps qui file.
C’est lui qui te fige devant une décision et te fait chercher dehors une permission que tu n’arrives pas à t’accorder.
Pour éviter les conflits, c’est encore lui qui te pousse à faire tampon entre les autres, à accepter ce que tu voulais refuser, à te taire pour être « gentille ».
Et c’est aussi lui qui te fait paniquer à l’idée de manquer un jour d’argent, ou culpabiliser de dépenser pour toi.
Ton corps en garde la trace physique. Une mâchoire serrée, un nœud au ventre, un dos contracté, cette fatigue que même une grosse nuit ne dissipe pas.
En toi, deux voix contraires parlent en même temps.
Et tant que la peur n’est pas adressée, elle continue de tout diriger en silence. Elle recouvre la part la plus vraie et profonde de toi. Celle qui, elle, sait toujours ce qui est juste.
ET RIEN NE TIENT VRAIMENT…
Alors, tu continues à chercher. De bonne foi.
L’EFT, le breathwork, le coaching, les approches chamaniques, les constellations familiales, les soins énergétiques. Parce que capituler et vivre depuis tes blessures n’est pas une solution non plus. Ces ressources ne sont pas mauvaises, loin de là. Mais elles t’aident un temps, et jusqu’à un certain point seulement.
Alors, à force, une conclusion silencieuse s’installe : le problème, c’est toi.
Si tu as compris autant de théories, fait autant d’introspection, investi autant d’argent – et que tu te réveilles encore avec la poitrine serrée, c’est qu’il y a un défaut de fabrication quelque part.
Ce n’est pas une pensée nouvelle. Depuis longtemps, tu te sens inadaptée. Trop sensible pour fonctionner dans ce monde.
POURQUOI CE DÉCALAGE PERSISTE-T-IL, MALGRÉ TOUT TON CHEMINEMENT ?
Ce n’est pas toi.
Tu ne manques ni d’intelligence, ni d’engagement. Et la capacité d’introspection et le courage, tu les as.
Le problème, c’est que toute cette quête s’organise depuis le même endroit : la part limitée de toi, qui se sent incomplète, tente de se réparer elle-même.
Tu cherches à dénouer les tensions depuis l’endroit même qui les crée. Le mental veut faire taire le mental. La volonté essaie de forcer le lâcher-prise.
C’est ce qu’on nous apprend à faire depuis toujours. Et personne ne questionne cette perspective – elle est si ancrée qu’elle passe pour une évidence.
Mais c’est un projet sans fin.
Tu défais un schéma, et le suivant apparaît. Tu déprogrammes ta peur de décevoir, pour buter le mois suivant sur une nouvelle peur de manquer. Et même les approches corporelles finissent par être récupérées par cette part qui veut corriger les tensions et contrôler le processus.
Il te manque une voie qui aille à la racine, là où tes difficultés se rejoignent. Une approche qui parte non pas de ce qu’il faut corriger en toi, mais de ce qui est déjà entier et libre.
Tes élans de vie, ta confiance en toi et ton intuition sont juste là. Simplement, tu ne peux pas te connecter totalement à eux tant que ce sont les parties terrifiées de ton système qui tiennent le volant.
Et c’est pour ça que j’ai créé Liberté Incarnée.
Liberté Incarnée : un accompagnement sur mesure pour ancrer la présence en toi et dans ton quotidien.
Le mentorat Liberté Incarnée est un espace individuel pour les femmes sensibles et conscientes qui ont déjà fait un long chemin, et qui veulent maintenant que ce qu’elles ont compris descende enfin dans leur corps, leurs relations et leurs choix.
Ici, tu laisses de côté le projet de te réparer. Tu n’ajoutes pas un outil de plus à la pile. Tu apprends simplement à vivre depuis ton vrai moi – celui qui est déjà plein et libre.
Je connais de l’intérieur la frustration de tout comprendre, sans parvenir à le vivre.
En 2021, j’habitais au Portugal, au bord de l’océan. Mon activité en ligne fonctionnait bien, ma santé était de retour et je vivais, en apparence, ma meilleure vie. Libre et nomade.
Mais sous la surface, je n’étais pas en paix.
Un stress diffus vivait en moi, sans que je le nomme vraiment. J’avais une contraction au ventre devant la moindre dépense imprévue, et j’évitais les conversations importantes par peur du conflit. Je donnais sans compter, pour finir épuisée et en colère. Je n’attirais que des hommes indisponibles, et je ne me sentais vraiment à ma place nulle part. Je n’osais pas sauter ma méditation du matin, comme si toute ma stabilité en dépendait.
Je savais beaucoup en théorie, mais mon corps disait souvent autre chose.
Le tournant est venu quand j’ai compris que la solution ne se trouvait pas au bout de plus de pratiques ou de thérapies. Mais simplement dans un déplacement complet de l’endroit depuis lequel je vivais.
Ma rencontre avec une spiritualité plus profonde a tout changé. J’ai appris à observer mon mental sans le croire, à ressentir mes émotions sans m’y noyer, et à retrouver la présence sous les vagues du quotidien. Mon monde intérieur est devenu calme et joyeux – sans effort.
Pourtant, ce n’était pas encore tout à fait gagné.
Certaines situations continuaient à appuyer sur de vieux traumas, balayant la paix d’un coup et me plongeant dans des émotions intenses. Dès que je restais seule, un mouvement souterrain me poussait à penser ou à m’activer pour fuir l’inconfort du vide. Et je continuais parfois à faire des choix contraires à ma propre liberté.
J’ai fini par voir ce que ces moments avaient en commun : des énergies anciennes, stockées dans mon corps, qui reprenaient le volant et me ramenaient dans la peur et le manque.
C’est là que j’ai compris. Changer de perspective est essentiel, mais la libération somatique doit se faire en complément. Et elle doit se faire depuis la présence elle-même, loin des efforts et du contrôle du mental.
Or, presque personne ne l’aborde de cette façon.
Ma posture d’accompagnement
De ce constat est née l’approche « Liberté Incarnée » – une liberté qui a ses racines solides à l’intérieur et s’imprime concrètement dans ton quotidien.
Loin de l’analyse intellectuelle, mon approche repose sur une lecture directe et immédiate. Au fil des années, j’ai développé une capacité à voir facilement ce qui se joue sous les situations que tu vis. Je repère naturellement les fausses notes et les endroits où le mental se raconte des histoires pour garder le contrôle.
Tu as peut-être déjà tourné en rond avec des approches de coaching classiques qui te renvoient sans cesse à tes propres réponses. Le problème, c’est que tu connais déjà ton fonctionnement par cœur, et qu’il te ramène toujours au même endroit.
Je ne suis pas là pour te faire chercher davantage. Je te reflète simplement ce que tu ne peux pas voir seule, ouvrant une perspective où ton angle mort devient soudain évident.
Je ne me positionne pas au-dessus de toi, ni comme une enseignante qui sait tout. Je n’ai pas tout réglé, et j’accompagne le chemin depuis le chemin.
Il y a cette phrase de Ram Dass qui résume ma vision : “We’re all just walking each other home”. Mon rôle est simplement de te raccompagner chez toi – dans ton centre. Et si je peux le faire, c’est aussi parce que c’est dans cet espace de présence que je me tiens avec toi pendant nos séances. En la partageant simplement, quelque chose en toi la reconnaît et retrouve plus facilement le chemin.
Trois piliers pour amener tes compréhensions dans la matière
Le Mentorat “Liberté Incarnée” ne suit pas un programme linéaire. Il repose sur l’intégration simultanée de trois piliers essentiels qui se nourrissent et se complètent, pour permettre à la liberté, qui est déjà là, de se déployer pleinement.
1. Le corps
Sous tes pensées et tes réactions, il y a des courants plus profonds – le sentiment universel de séparation et ses peurs sourdes de manquer et de disparaître, et des couches de trauma, de mémoires et d’émotions congelées accumulées au fil de ta vie. Cette énergie stockée dans ton corps te dirige dans l’ombre, te poussant à recréer le passé et t’empêchant de choisir librement.
Ensemble, on travaille directement dessus au niveau somatique. Tu apprends à ressentir tes pensées et tes émotions sous leur forme la plus subtile — de simples sensations dans le corps.
Ce que le mental ne dénouera jamais en y réfléchissant, le corps le relâche dès qu’on lui en laisse la place.
2. la grande image
Ici, on amène des compréhensions plus vastes : chercher le bonheur dans une personnalité et une vie parfaites est voué à l’échec. C’est ce qui te pousse, après un bref soulagement, à toujours reprendre la course vers le prochain objectif.
Tu apprends aussi à observer de façon pratique la différence entre l’espace du “petit moi” – contracté et limité, et celui de ton vrai moi – confiant, libre et spacieux. Tu apprends à repérer le schéma racine sous les situations et les histoires du mental.
Loin des concepts théoriques à ajouter à la pile, ce sont des bascules de perception puissantes qui te libèrent et changent ton regard. Ce que tu peux voir pleinement, sans jugement, se dénoue spontanément. Chaque fois que tu vois clairement ce qui se joue, tu es libre.
3. La présence
Le socle sur lequel repose tout le reste. La présence dissout les nœuds en douceur – sans en re-créer de nouveaux – et permet aux prises de conscience de s’ancrer durablement.
Ce n’est ni une technique, ni un état spécial à atteindre. C’est ton vrai moi, l’espace vaste et tranquille en toi, toujours là sous l’agitation, depuis lequel tout peut être vu et traversé.
Vivre depuis cet espace t’apporte une clarté grandissante sur ce qui se passe en toi et dans les situations, le bon geste, le mot juste. C’est la différence entre chercher mentalement la bonne réponse, et la laisser émerger. Dans le mental, tu pèses, tu calcules, tu te crispes. Depuis la présence, tu sens simplement ce qui est juste, dans l’instant.
Pourquoi les approches classiques ont échoué jusqu’ici
On trouve souvent des approches qui combinent un ou deux de ces piliers, mais rarement les trois. Pourtant, s’il en manque un, le changement ne s’imprime pas durablement :
SANS LE CORPS :
Tu vois clair et tu es en paix… sauf quand une situation touche un point sensible. L’énergie bloquée dans ton corps reprend alors le dessus.
SANS LA GRANDE IMAGE :
Tu dissous des nœuds à l’infini, car tu continues de vivre depuis une perspective limitée qui génère sans cesse de nouvelles tensions.
SANS LA PRÉSENCE :
Tu comprends tout, tu dénoues des tensions en surface, mais ton expérience ne change pas en profondeur.
Comment se passe concrètement notre travail
Ici, il n’y a rien à atteindre et rien à réussir. C’est un espace vivant, ajusté à toi, où l’on explore, où l’on ressent, où l’on clarifie — à ton rythme. Nous partons à chaque séance de ta réalité directe, sans nous perdre dans des concepts abstraits.
1 La porte d’entrée
On commence toujours par ce qui est là pour toi, là, maintenant – une difficulté précise, une décision qui te paralyse, une relation qui t’a déclenchée. Ton quotidien est la porte d’entrée la plus directe vers ce travail profond.
2 Le mouvement
À partir de là, rien n’est figé. Je te suis là où c’est vivant, sans protocole. Tantôt on regarde ce qui se joue sous l’histoire de surface – et aussi qui parle, qui décide en ce moment : le vrai moi, ou la part contractée ? Tantôt on descend sous le flot des pensées pour ressentir la contraction dans le corps, et la laisser se dénouer.
Ce que tu en retires
→ Le gain immédiat : À chaque séance
Tu repars avec plus de légèreté, plus de clarté, plus de paix qu’en arrivant. Quelque chose qui te pesait s’est réellement dénoué en profondeur. Et souvent, une réponse que tu cherchais s’est présentée d’elle-même : une décision qui devient évidente, une situation que tu vois sous un autre angle, ou la prochaine action concrète à poser.
→ L’intégration : ce qui s’ancre avec la répétition
C’est la régularité qui fait le travail de fond. Au fil des séances, les piliers de l’approche cessent d’être des idées et deviennent ton expérience directe :
Ta compréhension s’élargit.
Tu vois de plus en plus vite ce qui se joue en toi en temps réel. Tu arrêtes de chercher des coupables dehors, tu récupères toute l’énergie que tu perdais à lutter contre la réalité, et tu prends les choses avec plus de légèreté et de jeu.
Ton espace intérieur s’agrandit.
Tu as un endroit en toi où revenir – même quand ça bouge fort. Tu n’es plus emportée par tes réactions : tu peux les voir, et choisir depuis cet endroit stable, même si la peur ou la colère sont là.
Ton système s’apaise.
La pression dans la tête redescend, le mental se calme, les ruminations s’éteignent. Les tensions physiques que tu portais commencent à se relâcher, et les distractions qui te servaient à fuir le vide tombent d’elles-mêmes.
De ces trois-là, tout le reste découle.
Ce qui change réellement dans ton quotidien
L’objectif de Liberté Incarnée est de te donner un ancrage solide pour que les tempêtes extérieures ne dictent plus ta météo intérieure. Nous ne cherchons pas à construire une vie lisse où plus rien ne te bouscule.
Dans ta réalité pratique, cette posture change tout.
Dans tes relations, tu es toi-même sans rôle à tenir. Tu ne cherches plus à sauver qui que ce soit. Tu demandes sans t’excuser de déranger. Tu parles avec une franchise tranquille, sans mesurer chacun de tes mots. Tu oses dire non sans culpabilité et poser des limites claires sans avoir besoin de te justifier durant des heures.
Dans ton rapport à l’argent, tu as de moins en moins de peur d’en manquer. Tu fixes tes tarifs sans trembler, et tu t’autorises à recevoir sans ressentir ce besoin viscéral de sur-donner immédiatement pour compenser ou te justifier.
Ton corps sort de l’état d’alerte. Tu dors mieux, sans repenser à tes interactions en boucle à deux heures du matin, et une douleur ou sensation physique passagère ne déclenche plus l’alarme dans ton système.
Tu cesses de remettre ta vie à plus tard : elle a lieu maintenant, et tu es dedans. Ce quotidien a un parfum de légèreté. Tu vas rencontrer cette amie spontanément, tu pars en voyage sans échafauder les pires scénarios catastrophe, et tu règles ces démarches qui trainaient depuis des mois. Ce que tu crées – comme ce podcast ou cette nouvelle offre – redevient un jeu plutôt qu’un projet stressant où tu te forces à trouver des solutions.
Tu ressens une confiance en toi qui ne dépend plus de ce qu’on pense de toi, ni de comment s’est passée ta journée. Tu n’as plus besoin de maintenir cette assurance à bout de bras, à coups d’affirmations positives ou de séances de sport. Elle s’installe naturellement quand tu vis depuis ton vrai moi libre.
Et au milieu d’une journée ordinaire, sans raison particulière, cela te traverse : tu es bien. Ce n’est pas parce que tout est parfait. Tu as encore des émotions, des jours sans, des choses qui t’échappent. Mais tu sais revenir, à chaque fois, à cet endroit stable et serein en toi qui n’a jamais été incomplet.
Est-ce que cet espace est le bon pour toi ?
C’EST POUR TOI SI …
✓ Tu as déjà fait un long chemin, et tu ne cherches pas une méthode de plus – mais une voie qui aille à la racine.
✓ Tu veux vivre ce que tu as compris, pas seulement le comprendre encore mieux.
✓ Tu cherches un accompagnement dans la durée, un espace de profondeur, de présence et d’honnêteté.
✓ Tu souhaites t’engager pleinement dans cet accompagnement, sans multiplier d’autres programmes en parallèle, afin de laisser le processus s’ancrer en profondeur.
✓ Tu viens avec curiosité et ouverture
… Et tu es prête à :
✓ Entrer dans un espace de non-savoir et regarder les histoires que ton mental répète, sans forcément les croire.
✓ Accueillir ta propre part dans ce que tu vis, avec douceur.
✓ Rencontrer pleinement ce qui est là en toi – même quand c’est inconfortable.
CE N’EST PAS POUR TOI SI TU CHERCHES :
✘ Des réponses toutes faites, une méthode à appliquer ou quelqu’un qui te dise quoi faire
✘ Des résultats rapides sans transformation intérieure
✘ À ressentir des émotions positives tout le temps ou à atteindre un état particulier
✘ Une accumulation de pratiques, de techniques ou d’expériences plutôt qu’une approche simple et essentielle
✘ À comprendre, analyser ou faire changer les autres plutôt que revenir à ta propre posture
Cadre et détails pratiques
Le Mentorat Liberté Incarnée est un espace individuel et sur mesure, conçu pour t’aider à ancrer la paix et la présence en toi et dans ton quotidien.
Voici comment nous travaillons ensemble :
- Des séances individuelles de 75 minutes en visio, tous les 15 jours – Pour que nous ayons l’espace de descendre sous l’agitation du mental, de laisser les contractions se dénouer dans le corps et de laisser émerger les réponses, sans jamais courir après le temps.
- Des propositions à explorer entre nos séances – Pour soutenir l’intégration et laisser le travail continuer à s’ancrer, à ton rythme. C’est à chaque fois quelque chose de simple, né de ce qui s’est ouvert pendant notre échange, et qui s’intègre directement dans ton quotidien au lieu d’y ajouter une charge.
- Les enregistrements de nos séances – Pour que tu puisses y revenir à ton rythme et réécouter nos échanges si tu le souhaites.
MODALITÉS
Durée : 3 mois minimum (6 séances) – le cycle nécessaire pour amorcer la bascule et stabiliser tes premières fondations. La durée que je recommande est de 6 mois (12 séances), pour des transformations profondes et solidement ancrées.
Tarif de lancement :
- 6 séances : 580 €
- 12 séances : 1010 €
Facilités de paiement : Un règlement en plusieurs fois est possible (avec un forfait de 5€ par échéance).
Aller plus loin : Si tu le souhaites, tu peux ensuite continuer en séances unitaires, à un tarif préférentiel.
Disponibilité : Entrées au fil de l’eau, selon les places disponibles.
Dans certains cas précis – un besoin bien délimité, une question technique ciblée – une séance unitaire reste possible. Hors accompagnement, elle est à un tarif plus élevé – écris-moi à contact@lauramedioni.com pour en parler.
Elles ont vécu la bascule
« J’ai enfin eu ce que je voulais – un accompagnement qui aille à l’Essentiel et permette de se reconnecter à soi. »
Laura est extrêmement douce et bienveillante et ses questionnements toujours pertinents.
J’ai eu plusieurs coachs ces dernières années mais cela ne me convenait jamais entièrement. Avec Laura, j’ai enfin eu ce que je voulais ! J’avais vraiment besoin d’un accompagnement qui aille à l’Essentiel, qui permette de se reconnecter à soi et donc au Soi, tout en douceur. J’ai adoré que Laura offre toujours le choix de travailler, soit de façon très pragmatique sur un plan « plus actif », soit d’avancer au niveau de « l’être ». Les deux se mélangeant.
Alors que ce n’était pas du tout une période facile pour moi, sans m’en rendre vraiment compte, tous les objectifs que j’avais ont été réalisés, bien au-delà de mes espérances. Mon intention première était d’apprendre à être plus présente, dans l’accueil de ce qui se joue en moi, et quel changement ! Il y a clairement un avant-après, et j’ai le sentiment que quelque chose s’est ancré, stabilisé en moi. Et j’ai enfin compris ce que ça signifiait d’accueillir ses émotions !!
En fait, Laura propose ce que j’appellerais un coaching en non-dualité ! Bref, je recommande !
~ Raphaëlle
« J’ai vécu les rencontres avec Laura comme des bulles d’air et de soutien. »
J’ai souhaité être accompagnée par Laura lors d’une période de transition importante pour moi. Je devais faire le choix entre rester ou quitter. Je me sentais perdue, déconnectée et épuisée. Je ressentais le besoin de remettre de la clarté sur ce qui était vraiment important pour moi, et aussi d’activer la sécurité à l’intérieur de moi et le courage de passer à l’action.
J’ai vécu les rencontres avec Laura comme des bulles d’air et de soutien. L’espace y était joyeux, disponible, éclairant et sécurisant. Merci Laura pour ta présence, ton écoute et la magie que tu as mis à ma disposition.
~ Magali
« J’ai maintenant un bien meilleur sommeil, plus de confiance en moi. »
Avant de démarrer cet accompagnement, je me sentais fatiguée, perdue dans des approches, des buts, des schémas répétitifs. Je me dispersais vite, et j’avais du mal à faire confiance à mes ressentis, à aller de l’avant, à déterminer et atteindre des objectifs.
Grâce à lui, j’ai maintenant un bien meilleur sommeil, plus de confiance en moi. J’ai appris à atteindre mes objectifs pas à pas, à surmonter des peurs, et à mieux comprendre mon relationnel personnel et familial. Je me sens enthousiaste, confiante, alignée, heureuse.
Essayer Laura, c’est l’adopter !
~ Sophie
« Je me sens sereine. »
Avant de débuter cet accompagnement, je me sentais bloquée à la recherche de la porte de sortie mais je tournais en boucle. Cela était très frustrant, je sentais que je perdais du temps et de l’énergie autour de questionnements, de peurs, de croyances.
Grâce à lui, j’ai pu : prendre des décisions plus aisément et en lien avec ma vision comme m’inscrire à l’autoécole pour passer mon permis de conduire ; créer et lancer des nouvelles offres dont je suis très fière ; me sentir plus apaisée, plus en paix avec moi-même, mes émotions ; davantage accepter et aimer les différentes parts de moi.
Je me sens beaucoup moins agitée. Je me sens sereine. J’ai confiance que chaque pas que je continue à faire contribue à la construction d’une réalité qui correspond à mes besoins, à mes valeurs. J’ai plus de facilité à lâcher-prise.
Laura est une merveilleuse accompagnatrice. Sincérité, profondeur, douceur et ce que j’apprécie particulièrement chez Laura c’est son côté brut. C’est très inspirant et décomplexant. Ça permet d’avancer en restant centré sur le coeur.
~ Hélène
« C’est comme si j’ai accédé à un autre niveau de conscience. »
Je viens de vivre un accompagnement avec Laura qui correspondait à mes attentes.
J’y ai trouvé beaucoup de bienveillance, de justesse, de profondeur et d’authenticité.
J’ai compris également dans cet espace d’accompagnement ce que voulait vraiment dire lâcher prise, et ce n’est pas juste passer à autre chose, tourner la page… Non, c’est plus profond que cela et surtout c’est prendre ma part de responsabilité… C’est comme si j’ai accédé à un autre niveau de conscience.
Avancer vers ce chemin de liberté en toute authenticité m’ouvre d’autres possibilités aujourd’hui, je suis plus sereine.
Je suis remplie de gratitude !!
~ Chantal
Questions fréquentes
La plupart des approches t’invitent à analyser et chercher des explications ou des solutions… depuis la perspective du « problème ». Mais comme tu l’as probablement remarqué, comprendre l’origine d’un schéma sur ce plan ne suffit pas à le dissoudre.
La différence ici est d’abord qu’on descend dans le corps pour rencontrer directement les sensations qui maintiennent le schéma en place, plutôt que d’en parler avec le mental. Ensuite, elle se situe dans l’endroit depuis lequel on aborde les choses. Tant qu’un travail – même corporel – est mené depuis la part de toi qui se sent incomplète et cherche à se réparer, il renforce ce sentiment de manque et d’incomplétude. Et les solutions sont limitées par cette perspective limitée.
En revenant dans un espace de présence et en observant le schéma depuis cet endroit de toi qui en est libre, il a l’espace de se défaire de lui-même, en douceur. C’est là que les choses bougent vraiment, en profondeur, d’une façon durable. Quand tu n’essayes plus de te « corriger ».
D’une certaine façon, le travail que nous faisons est profondément thérapeutique : quelque chose s’apaise, s’unifie, se libère. Mais ce n’est pas une thérapie au sens traditionnel : on ne cherche pas à revisiter, analyser et comprendre ton histoire et le pourquoi des évènements du passé. On part de ce qui est vivant maintenant, dans le présent. La guérison se fait en chemin, comme une conséquence naturelle de notre travail – pas comme un objectif que l’on vise directement.
La nuance est importante. Si tu sens qu’avant tout, tu as besoin d’apaiser une histoire encore très vive – un deuil, un trauma, une souffrance qui demande d’abord à être accueillie et guérie – alors ce n’est probablement pas le bon moment pour cet accompagnement. Ce travail-là vient en premier. Il est essentiel, et mérite un espace dédié.
Oui. Si tu es praticienne, nous pouvons orienter une partie du travail sous l’angle de la « Présence incarnée », en travaillant notamment sur ta posture :
- Le stress avant la séance – craindre de déborder du temps ou du cadre, chercher à figer un protocole rigide pour te rassurer.
- La tension de devoir « bien faire » pendant la séance – chercher la bonne question, le geste parfait, depuis le mental plutôt que depuis la présence.
- Continuer à porter tes clients une fois le rendez-vous terminé – garder leur histoire, leurs émotions et parfois même leurs douleurs physiques, sans savoir comment les déposer.
- Cette voix qui rejoue la séance en boucle le soir : « Ai-je posé la bonne question ? Cette remarque était-elle de trop ? A-t-elle vraiment eu une prise de conscience ? »
- Le réflexe de minimiser ce que tu apportes, même face à des retours clients très positifs – « je suis juste sympa », « ils exagèrent », « j’ai eu de la chance cette fois ».
Tu apprends à rester pleinement présente et disponible, ancrée dans ton corps. Sans te perdre dans l’énergie de l’autre, sans ce besoin viscéral de performer ou de « sauver » à tout prix. Beaucoup de mes clientes accompagnantes découvrent que leur présence devient leur meilleur outil.
Non, car nous ne cherchons pas à créer une case de plus dans ton agenda déjà chargé. Les pratiques personnalisées que je te propose s’intègrent directement dans ton quotidien (quand tu cuisines, quand tu es en réunion, quand tu marches, quand tu attends) au lieu d’y ajouter une charge.
Des questions qui ne sont pas répondues ici ? Écris-moi directement à contact@lauramedioni.com.
Avancer autrement
Pendant longtemps, tu as avancé par toi-même, en essayant plein de choses. Ce chemin est précieux : il t’a menée là où tu es aujourd’hui. Mais tu sens qu’il est temps d’avancer autrement – en étant pleinement soutenue.
Tu ne manques pas d’outils ni de compréhensions. Ce dont tu as besoin, c’est de quelqu’un qui t’accompagne depuis un espace de présence, et qui te voit déjà pleine et libre au lieu de te voir comme un chantier à mener.
Le premier pas est simple et sans pression : une séance découverte de 45 minutes offerte. On regarde ensemble où tu en es, tu goûtes à cette approche, et tu repars avec une première clarté.
On ne décide rien pendant l’appel. Tu laisses reposer notre échange, et tu m’écris si tu te sens prête.
Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour vivre sereine, libre et épanouie, dès maintenant. Il n’y a jamais eu de pièces manquantes ou défectueuses en toi – tout ce que tu cherches est déjà là, sous l’agitation de la vie et du mental.